50代からの筋トレのススメ2
思い出したことがあります。
前回「身長176cmですが、55キロしかありませんでしたので」と書きましたが、こんなこともありました。
44・45歳くらいだったから今から10年ほど前のことです。
朝起きたら、足がフラフラして目眩がして、天井もグルグル回ってます。
身体全体が重苦しく、半端ない脱力感。
これは尋常じゃないなと思い、めったに行かない病院へ。
深刻な病気かもなあ…と思いつつ、検査の結果はなんと!
栄養失調…
すぐさま点滴を打たれ、事なきを得ました(笑)
会社の社長に報告したら、「勘弁してよ~!社員が栄養失調になったなんて人さまに言えないよ!」とのこと。
40で離婚してから、身体のことなんて二の次で、とにかく飲んだくれて、その日その日が寂しくならずに寝られればいい、という生活でしたからね(笑)
その栄養失調になったときの体重は48kgでした。
何も言わず見守っててくれた社長には感謝ですね。
そんなことがあっても尚、あまり食には関心なく過ごし、そこから5年後に筋トレを始めるわけです。
50歳になって初めてスポーツジムに行きました。
初日は散々です。
インストラクターについて、一通りマシーンでトレーニング。
トレーニングって言ったって、女性がやるような重さです(笑)
終わってからプールでひと泳ぎ。
そこでもビックリ!
プールサイドから上がろうと思ったんですが、腕に力が入らず登れないんです…。
わたくしの筋肉は、さっき行ったマシーンのトレーニングで限界になってしまったんです。
仕方なく梯子まで行き、やっとの思いでプールから上がりました。
わたくしの身体は、こんなにまで衰えてしまっていたんですね。
正直かなりショックでした。
翌日は激的な筋肉痛(>_<)
そんなこんなで始まったわたくしのジム通い。
3ヶ月を過ぎたころから、このわたくしにある変化が訪れたのです。
つづく。